Тушеная капуста в мультиварке низкокалорийная рецепт

Как приготовить вкусную тушеную капусту в мультиварке – пошаговый рецепт с фото

В первую очередь необходимо нарезать капусту. Вы можете делать это так, как вам будет удобно.

Лучшие рецепты диетической тушеной капусты

Единственное условие — кусочки не должны быть слишком большими. После этого возьмите морковь и лук и нарежьте их кубиками или просто крупно.

В заранее подготовленную для тушения емкость мультиварки выложите капусту, сверху на нее морковь и лук.

Тушеная капуста без масла

В последнюю очередь бросьте лавровый лист и перец, но не солите. Этим раствором залейте капусту. При желании в воду можно добавить 2 столовые ложки томатной пасты или томатного соуса. Поставьте тушиться примерно на 1,5 часа. Стоит отметить, что чем дольше тушится капуста, тем вкуснее она становится.

Капуста тушеная в мультиварке — несколько рецептов с фото

Тушеная капуста с мясом в мультиварке Помимо вышеперечисленных ингредиентов, вам потребуется 300-400 грамм мяса. Если вы готовите капусту на ужин, то предпочтение стоит отдавать нежирным сортам, а еще лучше выбрать куриную грудку.

Рассмотрим процесс приготовления тушеной капусты с курицей поэтапно: Для начала нужно порезать мясо кубиками.

Тушеная капуста в мультиварке

В предварительно разогретую и смазанную растительным маслом емкость мультиварки положите подготовленные кусочки и слегка обжарьте их до получения легкой румяной корочки. Пока мясо поджаривается вы можете заняться подготовкой овощей: Когда мясо будет почти готово, выложите капусту, оставшиеся овощи и специи.

Капуста тушеная диетическая

Залейте содержимое емкости солевым раствором и оставьте тушиться. Если вы считаете, что в качестве дополнительных ингредиентов для тушеной капусты можно рассматривать только мясные продукты, то вы ошибаетесь. Существует очень необычны и в то же время вкусный вариант тушеной капусты с добавлением чернослива, изюма и яблок.

Яблоки — 300 грамм; Чернослив — от 50 до 100 грамм; Изюм — 200 грамм;.