Запеканки на ужин быстро и просто и недорого рецепты

Что приготовить на ужин быстро и просто

Сладкий перец болгарский — 1 штучка, Стручковая фасоль — 100 г, Томатная паста — 1 столовая ложка, Растительное масло — 1 столовая ложка, Соль, перец, свежая зелень — по вкусу. Промываю овощи под проточной водой. Аккуратно обсушиваю с помощью кухонного бумажного полотенца. Стараюсь порезать овощи на одинаковые части, кроме лука и моркови, которые лучше сделать помельче. Капусту шинкую на тонкие полоски. Баклажан режу на кусочки среднего размера, с учётом того, что овощи ужарятся.

Из сладкого перца удаляю семена. Аналогично поступаю с кабачком, картофелем, свежим помидором, брокколи. Морковь режу на тоненькие половинки кружочков, лучок мелко шинкую.

Рецепты на скорую руку для детей

Обжариваю в казане с добавлением растительного масла. Следом закидываю нашинкованную белокочанную капусту. Готовлю 10-15 минут на среднем огне. Солю и перчу по вкусу. Наливаю воду 120-150 г. В завершение выкладываю остальные ингредиенты, включая томатную пасту. Тушу до полной готовности. Подаю овощное ассорти горячим, украшаю свежей зеленью петрушкой и укропом. Лёгкий салат с сыром, чесноком и ананасами Блюдо на ужин готовится очень быстро и просто, а на вкус получается необычным.

Сыр твёрдых сортов — 150 г, Чеснок — 2 зубчика, Майонез с низким содержанием жира — для заправки. Открываю баночку с консервированными ананасами, сливаю сироп и достаю мякоть фруктов.

Блюда с макаронами

Режу на маленькие кубики. Твёрдый сыр режу на небольшие частички. Смешиваю с ананасами в глубокой тарелке. Чеснок очищаю, пропускаю через специальную чеснокодавилку. Смешиваю с низкокалорийным холодным соусом майонезом.

Вторые блюда

По вкусу чуть-чуть солю. Что приготовить на ужин из курицы Тушёная курочка с капустой в мультиварке Для получения сочного блюда на ужин вместо суховатого куриного филе лучше использовать голени.